Агуулгын хүснэгт:
- Хүүхдийн цүнхийг зөв сонгох нь маш чухал. Цүнхний загвар, материал, өнгө төдийгүй жижиг хүүхдийн биеийн галбирт тохируулан хийх хэмжээ зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Ингэснээр таны хүүхэд тав тухтай байж, булчин өвдөх, ядрахаас сэргийлнэ
- Хүүхдийн цүнх сонгох зөвлөмж
2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49
Хүүхдийн цүнхийг зөв сонгох нь маш чухал. Цүнхний загвар, материал, өнгө төдийгүй жижиг хүүхдийн биеийн галбирт тохируулан хийх хэмжээ зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Ингэснээр таны хүүхэд тав тухтай байж, булчин өвдөх, ядрахаас сэргийлнэ
Хүүхдүүд хичээлдээ явахдаа ном, хичээлийн хэрэглэгдэхүүн, үдийн хоол гэх мэт маш олон тоног төхөөрөмж авчирдаг. Үүргэвч нь үүргэвчиндээ авч буй ачааг биеийн хамгийн хүчтэй булчинд даахуйцаар хийгдсэн тул хүүхдийн сургуулийн цүнхний хамгийн сайн сонголт хэвээр байна.
Гэхдээ хэрвээ та хэт их ачаа үүрвэл үүргэвчтэй байх нь нуруу, хүзүү, мөр өвдөхөөс гадна биеийн байрлалд асуудал үүсгэдэг. Эдгээр янз бүрийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийн цүнхийг дур зоргоороо сонгох ёсгүй.
Хүүхдийн цүнх сонгох зөвлөмж
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ цүнхийг буруу сонгосноос болж нуруу өвдөж, биеийн байдал нь эвдэрсэн байхыг хүсэхгүй нь лавтай. Хүүхдийн цүнхийг сонгоход ашиглаж болох зөвлөмжүүд байна, тухайлбал:
1. Зөв хэмжээтэй үүргэвч сонгох
Хүүхдийн хичээлийн цүнхэнд үүргэвч эсвэл үүргэвч хамгийн сайн сонголт байдаг ч бяцхан үрийнхээ биеийн галбирт тохируулан размерыг нь зөв сонгох хэрэгтэй. Зөв тохирохгүй үүргэвч нь нуруу, мөр өвдөж болно.
Хүүхдэд тохирох үүргэвчний хэмжээ нь бэлхүүсээс дээш 5 см унжсан байна. Учир нь сурагчийн цүнх бэлхүүсээс доогуур байх тусам мөрөнд үүрэх ачаа нь улам хүнд болдог.
2. Хүнд ачаа зөөхдөө дугуйтай цүнх сонгох
Хэрэв та хүнд ачаа үүрэх шаардлагатай бол хүүхдийнхээ хөдөлгөөнд хялбар болгох үүднээс дугуйтай цүнх сонгоорой. Гэхдээ дугуйтай цүнх өргөх үед хүүхэд тань аюулгүй байдалд аюул учруулж болзошгүй тул ангидаа орохын тулд шатаар гарах шаардлагагүй эсэхийг шалгаарай.
3. Сургуулийн цүнхийг зөв хэрэглээрэй
Бяцхан хүүхдийнхээ биед тохирсон хоёр мөрний оосорыг тааруулж чангалж байгаарай. Зөвхөн нэг мөрний оосортой цүнх хэрэглэхээс зайлсхий, энэ нь нурууны өвдөлт, булчинг агшаахад хүргэдэг.
Хэрэв таны хүүхдийн үүргэвч бэлхүүстэй бүстэй бол түүнийгээ сайтар чангалж байгаарай. Гэсэн хэдий ч таны бяцхан үрд тав тухтай байхын тулд хэт бариулах хэрэггүй.
4. Цүнхний жинд анхаарлаа хандуулаарай
Хүүхдээ нуруу өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд бяцхан үрдээ биеийн жингийн 15-20 хувиас илүү жинтэй цүнх авч явахыг бүү зөвшөөр. Нурууны өвдөлтөөс гадна хүнд ачаатай үүргэвч нь хүүхдийн биеийг урагш тонгойлгож, кифоз үүсгэдэг.
5. Зөв оосортой, тасалгаатай цүнх сонго
Өргөн оосортой, зөөлөн жийргэвчтэй үүргэвчийг сонгоорой. Энэ нь хүүхдийн цүнх авч явахад ая тухтай байдлыг хангана.
Үүнээс гадна хэд хэдэн тасалгаатай үүргэвчийг сонгосноор эд зүйлсийн жинг жигд хуваарилах боломжтой. Хүнд зүйлсийг ар талдаа ойртуулж, хөнгөн зүйлсийг биеэс хол байлгах хэрэгтэй.
Сургуулийн цүнхний төрлийг сонгохоос гадна цүнхэнд агуулагдах зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бяцхан хүүгийн үүрсэн цүнхний ачааг хэт хүндрүүлэхгүйн тулд зөвхөн хичээлийн зориулалтаар цүнхний агуулгыг эрэмбэлэх хэрэгтэй. Сургуулиас шүүгээтэй бол хүүхдэдээ цүнх, хүнд ном хадгалахыг сануул.
Хэрэв таны бяцхан хүүхдийн цүнх буруу хэрэглэснээс болж гар, хөл нь мэдээ алдах, чичрэх, таагүй мэдрэмж төрж байвал эмчид үзүүлж, үзлэгт хамруулж, зөв эмчилгээ хийлгээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
8 Өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөд илүү тав тухтай байх зөвлөмж
Өндөр өсгийт гутал нь хөлний хэлбэрийг тэгшхэн харагдуулахын тулд ихэвчлэн ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч хэт урт эсвэл хэт өндөр өсгийтэй гутал хэрэглэх нь эвгүй байдалд хүргэдэг. Өндөр өсгийт өмсөж байхдаа илүү эвтэйхэн байхыг хичээх хэдэн зөвлөгөө байна Өндөр өсгийт эсвэл өндөр өсгийтэй гутал нь эмэгтэйчүүдийн гадаад төрхийг дэмжиж, өөртөө итгэлтэй харагдах гол тулгууруудын нэг юм.
Жирэмсний зөв, тав тухтай хувцас сонгох зөвлөмж
Биеийн галбир өөрчлөгдөх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нас ахих тусам тохиолддог. Ихэвчлэн хэрэглэдэг хувцас нь улам нарийсч, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Жирэмсэн үед тав тухтай байхын тулд жирэмсэн эхчүүд өдөр тутмын хэрэглээнд тохирсон жирэмсний хувцасны төрлийг мэддэг байх ёстой Жирэмсэн эмэгтэй хүн бүрийн биеийн галбир өөр өөр байдаг.
Олон нийтийн газар хөхүүлэхэд ая тухтай байлгахын тулд хөхүүл хувцас сонгох зөвлөмж
Бяцхан үрээ төрсний дараа бэлдэх шаардлагатай зүйлсийн нэг бол хөхүүлэх хувцас юм. Хөхөөр хооллохыг хөнгөвчлөх төдийгүй хөхөөр хооллох хувцсаа зөв сонгох нь эхчүүд бяцхан үрээ хөхүүлэхэд илүү тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх болно Ээжүүд хөхөөр хооллох хувцас сонгохдоо эргэлзэж магадгүй, ялангуяа таны бяцхан хүүхэд анхны хүүхэд бол.
Тав тухтай хөхний даруулга сонгох зөвлөмж
Эвтэйхэн хөхний даруулга сонгох амаргүй. Сайн хөхний даруулга нь ерөнхийдөө хөхийг дэмжиж, чангалж чаддаг. Тав тухтай хөхний даруулга сонгохын тулд хөхний даруулганыхаа хэмжээг цээжнийхээ хэлбэр, хэмжээтэй тааруулж тохируулах хэрэгтэй Судалгаанаас харахад эмэгтэйчүүдийн 80 орчим хувь нь буруу хөхний даруулга өмсдөг.
Тав тухтай байлгахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өмд сонгох зөвлөмжүүд юм
Буруу өмд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Жишээлбэл, хэтэрхий жижиг өмд. Ийм өмд бариу болгохоос гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын ажилд саад болдог ш дээ. Тиймээс жирэмсэн үед хамгийн тохиромжтой өмд сонгохдоо анхаарах зүйлс бий Жирэмсэн үед таны бие маш олон өөрчлөлтийг туулах болно.
