Хар cumin эсвэл хар үрийн янз бүрийн өвчнийг даван туулах чадвар

2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49

Хар үр буюу Индонезийн ард түмэн Хар үр гэж нэрлэдэг бөгөөд эрт дээр үеэс ургамлын гаралтай эм болгон өргөн хэрэглэж ирсэн. Судалгаанаас харахад энэ ургамал нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд янз бүрийн өвчнийг даван туулах чадвартай

Латинаар Nigella sativa гэж нэрлэгддэг үрийг ихэвчлэн хоол хийх амтлагч болгон ашиглах эсвэл ханд бэлтгэх зорилгоор боловсруулдаг. Эрт дээр үеэс хар үрийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэж ирсэн бөгөөд эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг.

Хар cumin нь нүүрс ус, уураг, эрүүл өөх тос зэрэг олейны хүчил, линолийн хүчил, кальци, эслэг, төмөр, натри, кали, антиоксидант зэрэг эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн шим тэжээлийг агуулдаг.

Хар cumin-ийн ашиг тус

Хар үрийн эмийн ашиг тусыг батлахын тулд янз бүрийн судалгаа хийсэн. Тэдгээрийн дотор чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, өндөр холестерин, хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг.

Түүнчлэн хар cumin нь бактерийн эсрэг, шээс хөөх эм, үрэвсэл дарах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, дархлааг бэхжүүлж, бөөр, ходоод, элэгний эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр ашиг тусыг хар үрэнд агуулагдах тимокинон (TQ)-аас авдаг.

Эдгээр олон ашиг тустай тул хар cumin нь янз бүрийн өвчнийг анагаах чадвартай ургамлын гаралтай эм мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж чанаруудыг эмнэлгийн үүднээс хэрхэн харж байна вэ?

• Цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) эмчлэх

  Бага хэмжээний судалгаагаар хар үр нь цусны даралтыг бууруулдаг. Энэхүү судалгаагаар хар үрийн хандыг найман долоо хоног хэрэглэсний дараа судлагдсан хүмүүсийн цусны даралт буурсан байна. Гэсэн хэдий ч энэхүү ургамлын эмийн эмнэлзүйн үр нөлөө, аюулгүй байдал тодорхойгүй байна.

• Өндөр холестриныг эмчилнэ Холестерин нь хүний биед хэрэгтэй зүйл юм. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл цус харвалт, зүрхний өвчин гэх мэт янз бүрийн өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэд хэдэн судалгаагаар хар cumin нь муу холестерин (LDL) болон триглицеридын түвшинг бууруулж, сайн холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

• Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол барих

  Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижингийн шинж тэмдэг юм. Байнга цангах, ядрах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эмчилгээ хийлгээгүй чихрийн шижин нь мэдрэлийг гэмтээж, хараа муудаж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Нэг судалгаагаар хэдэн долоо хоногийн турш хар cumin хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хар үрийг чихрийн шижин өвчний эсрэг сайн гэж үздэг ч одоогоор олж авсан эмнэлзүйн мэдээллээр үүнийг баталж чадаагүй байна.

• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

  Эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг хар үрийн нэг нөлөө нь үрэвслийг намдааж өгдөг. Астматик өвчний 3 сарын хугацаанд хийсэн жижиг хэмжээний эмнэлзүйн судалгаагаар Хар үр нь астма өвчний хүнд байдал, давтамжийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Бусад судалгаагаар энэ ургамлын гаралтай эм нь синусит, синусит, бусад үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд тустай болохыг мөн харуулсан. харшил, үе мөчний үрэвсэл..

• Халдвартай тэмцэнэ Хар үр нь бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Энэхүү ургамлын гаралтай эм нь гепатит С, ХДХВ, ханиадны үүсгэгч вирүсийг устгаж чадсан болохыг судалгаагаар нотолж байна. Хар үр нь бактери, мөөгөнцрийн өсөлтийг саатуулдаг тул халдвартай тэмцэх чадвартай гэж үздэг.

• Элэг хамгаалах Амьтанд хийсэн судалгаагаар хар cumin нь элэг гэмтэхээс сэргийлдэг нь бас нотлогдсон. Энэ ашиг тус нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хар cumin-д агуулагдах антиоксиданттай холбоотой юм.

• Хорт хавдраас сэргийлнэ

  Тимокинон нь хар cumin-ийн үрэнд агуулагддаг идэвхтэй нэгдэл юм. Эдгээр нэгдлүүд нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Зарим амьтны судалгаагаар тимокинон нь хорт хавдрын хэмжээг багасгадаг. Түүнчлэн, тимокинон нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг үр дүнтэй дарангуйлдаг болохыг лабораторийн шинжилгээгээр тогтоосон.

Дээрх зарим ашиг тусаас гадна хар cumin нь хөхүүл хоолонд ашиглагддаг. Хар cumin нь ихэвчлэн хөхний сүүг нэмэгдүүлэх нэмэлт тэжээл, гацуур, царгас зэрэгт олддог.

Харамсалтай нь өвчнийг эмчлэхэд хар нишингийн ашиг тустай холбоотой янз бүрийн судалгааны судалгаанууд одоогоор жижиг хэмжээний судалгаануудаар хязгаарлагдаж байна. Энэ нь хар cumin-ийг эм болгон үр дүнтэй болохыг нотлохын тулд хүмүүст илүү олон эмнэлзүйн судалгаа хийх шаардлагатай байна гэсэн үг.

Анхаарах ёстой хар зулзагын гаж нөлөө

Хар cumin тос, хар cumin хандыг богино хугацаанд хэрэглэхэд аюулгүй байж болно. Одоогийн байдлаар хар cumin-ийг их тунгаар эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхэд үзүүлэх гаж нөлөөний талаар хангалттай мэдээлэл байхгүй байна. Хүүхэд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус, гаж нөлөө нь мөн тодорхойгүй байна.

Зарим хүмүүст хар cumin эсвэл хар үрийг арьсандаа түрхэхэд харшил үүсч болно. Үүнээс гадна хар cumin нь цусны бүлэгнэлтийг удаашруулж, цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулж, эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Тиймээс хар cumin хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд эмчтэй зөвлөлдсөн нь дээр.