Агуулгын хүснэгт:
- Чихэр өвсийг эрт дээр үеэс ханиалгах, ходоодны хүчлийн шинж тэмдгийг арилгах уламжлалт анагаах ухаан болгон ашиглаж ирсэн. Үүгээр зогсохгүй энэ ургамлын ургамал нь эрүүл мэндэд тустай
- Чихэр өвсний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тус
2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49
Чихэр өвсийг эрт дээр үеэс ханиалгах, ходоодны хүчлийн шинж тэмдгийг арилгах уламжлалт анагаах ухаан болгон ашиглаж ирсэн. Үүгээр зогсохгүй энэ ургамлын ургамал нь эрүүл мэндэд тустай
Чихэр өвс нь Ази тэр дундаа Индонезид өргөн тариалдаг ургамлын нэг төрөл юм. Үндэс нь экзем, өтгөн хатах, ходоодны шархлаа зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд эртнээс ашиглагдаж ирсэн.
Чихэр өвсийг ихэвчлэн ургамлын гаралтай цай болгож, бүлээн усаар исгэж уудаг. Нэмж дурдахад Glycyrrhiza glabra хэмээх латин нэртэй энэ ургамлыг чихэр, нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой.
Чихэр өвс нь нүүрс ус, эслэг, уураг, өөх тос зэрэг биед тустай шим тэжээлийг агуулдаг. Үүгээр зогсохгүй энэ ургамлын ургамал нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь глициризин юм.
Чихэр өвсний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тус
Доорх нь чихэр өвсний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тус юм:
1. Амьсгалын замыг жигдрүүлнэ
Шинжилгээний үр дүнд чихэр өвстэй цай хэрэглэх нь ханиалгах, хоолойн өвдөлтийг намдаадаг болохыг харуулж байна. Үүгээр зогсохгүй чихэр өвс нь астма өвчний шинж тэмдгийг намдаахад тустай гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч чихэр өвсний амьсгалын замыг жигдрүүлэх ач тусын талаар нэмэлт судалгаа шаардлагатай хэвээр байна.
2. Арьсыг эрүүл байлгах
Чихир цэцгийн үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанар нь хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр арьсан дээр эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илрэх, атопик дерматит үүсэхээс сэргийлдэг гэж үздэг. Үүнээс гадна чихэр өвсний гликирризийн антиоксидант нь батгыг даван туулах чадвартай гэж үздэг.
3. Ходоодны хямралыг намдаана
Чихэр цэцгийн ханд нь цээж хорсох, хэвлийгээр өвдөх зэрэг GERD-ийн шинж тэмдгийг намдаана гэж үздэг. Мөн чихэр өвсний антиоксидант агууламж нь ходоодны шарх үүсгэдэг H.pylori бактерийн тархалтыг саатуулдаг гэж үздэг.
4. Хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг
Чихэр өвс нь арьсны хорт хавдар, хөхний хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар зэрэг хорт хавдрын эсүүдийн өсөлтийг удаашруулж, сэргийлдэг гэж үздэг хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
Гэсэн хэдий ч чихэр өвсний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлах ач тусын талаарх судалгаа хязгаарлагдмал хэвээр байгаа бөгөөд нэмэлт судалгаа шаардлагатай байна.
5. Шүд цоорохоос сэргийлнэ
Чихэр өвс дэх нянгийн эсрэг бодис нь хөндий үүсгэгч бактерийн өсөлтийг саатуулдаг гэж үздэг. Энэ ашиг тусыг авахын тулд та чихэр өвсний ханд агуулсан шүдний оо хэрэглэж болно.
Дээрх ашиг тусаас гадна чихэр өвс нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулах, жингээ хасах зэрэгт сайн нөлөөтэй гэж үздэг.
Хэдийгээр чихэр өвс нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай ч чихэр өвсийг их хэмжээгээр, удаан хэрэглэж болохгүй. Учир нь чихэр өвсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь булчин сулрах, цусны даралт ихсэх, хэм алдагдал гэх мэт эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудал үүсгэдэг.
Түүгээр зогсохгүй жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд чихэр өвс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь чихэр өвс ургийн тархины хөгжлийг саатуулж, хожуу насанд нь хүүхдийн тархины эмгэг үүсгэдэг.
Хэрэв та эрүүл мэндийн талаар гомдолтой байгаа бол чихэр өвсийг өөр эмчилгээ болгон авахыг хүсч байгаа бол аюулгүй, үр дүнтэй байхын тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Будааны хивэг нь эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашиг тусыг хүлээн зөвшөөрч байна
Будааны хивэгний ашиг тусыг одоо олон хүн хэлэлцэж байна. Шалтгаан нь малын тэжээлд ихэвчлэн хэрэглэдэг хүнс нь хүний хэрэгцээнд ч сайн байдаг. Яагаад ийм байгаа юм бэ? Цагаан будааны хивэг нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаарх дэлгэрэнгүй тайлбарыг доороос үзнэ үү Будааны хивэгний ашиг тусыг олон төрлийн тэжээллэг чанараас нь авч болно.
Бичих нь эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ач тусыг танин мэдэх нь
Бичихийн ач тус нь ур чадвараа хөгжүүлэхээс гадна эрүүл мэндэд тустай. Бичих хүний эрүүл мэндэд маш олон ач тустай байдаг бөгөөд үүнийг мартаж болохгүй. Бүрэн тайлбарыг эндээс үзнэ үү Сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулж бичихийн ач тусыг мэддэг.
Нимбэгний өвсний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тус
Нимбэгний өвсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь түүнд агуулагдах шим тэжээлийн агууламжтай нягт холбоотой. Нимбэгний өвс нь хоол, ундааны амтыг илүү амттай болгохоос гадна В бүлгийн витамин, магни, кали, төмөр зэрэг хүний биед шаардлагатай олон төрлийн шим тэжээлийг агуулдаг Нимбэгний үр шимийг хүртэхийн тулд нимбэгний өвс агуулсан хоол хүнс, ундаа хэрэглэж болно.
Чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүтэй амттай өглөөний цайны олон төрлийн ашиг тусыг таних нь
Чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүү нь олж авахад хялбар байдаг тул төрөл бүрийн амтат гэр бүлийн амтат зуушны төрөл бүрийн бүтээл болгон боловсруулах орцын сонголтуудын нэг юм. Үүгээр зогсохгүй чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүнд мөн олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулагддаг Чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүү нь үнээний сүүнд агуулагдах усны зарим хэсгийг зайлуулж, өтгөрүүлэгч, чихэрлэг бодис нэмж тодорхой концентрацитай болтол гаргаж авдаг сүүн бүтээгдэхүүн юм.
Лаврын навч нь зөвхөн хоолны амттан гэлтгүй эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашиг тустай
Лаврын навчны ургамал буюу Eugenia polyantha-г Индонезийн хүмүүс ихэвчлэн хоолны амттан болгон хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч үүнээс гадна лаврын навчны ашиг тус нь эрүүл мэндийг сахиж, янз бүрийн өвчнийг даван туулахад тусалдаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй Лаврын навчны найрлагад ниацин, эслэг, таннин, витамин С зэрэг нэгдлүүд агуулагддаг бөгөөд энэ нь сийвэнгийн триглицеридын түвшинг бууруулах чадвартай гэж үздэг.
