Агуулгын хүснэгт:
- Өвдөгний шөрмөсний гэмтэл нь спортоор хичээллэх, биеийн хүчний хүнд дасгал хийх үед үүсдэг. Энэ эмгэг нь өвдөгний янз бүрийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, өвчтэй хүнийг алхахад хэцүү болгодог. Тиймээс яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байна
- Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийн шалтгаан
- Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийг эмчлэх
2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49
Өвдөгний шөрмөсний гэмтэл нь спортоор хичээллэх, биеийн хүчний хүнд дасгал хийх үед үүсдэг. Энэ эмгэг нь өвдөгний янз бүрийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, өвчтэй хүнийг алхахад хэцүү болгодог. Тиймээс яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байна
Шөрмөс нь уян харимхай тууз шиг харагддаг, биеийн ясыг хооронд нь холбодог утаслаг эд юм. Энэ эд нь мөр, гар, өвдөг зэрэг биеийн янз бүрийн хэсэгт байдаг.
Өвдөгний шөрмөс нь алхах, гүйх, үсрэх зэрэг биеийн хөдөлгөөнийг тодорхойлдог эдүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч янз бүрийн зүйл өвдөгийг хэт их ажиллуулж, өвдөгний шөрмөсийг гэмтээж болно.
Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийн шалтгаан
Өвдөгний шөрмөс нь гэмтэлд өртөмтгий бөгөөд хүний хөдөлгөөнд байнгын өөрчлөлт оруулдаг. Эдгээр тамирчдын ихэвчлэн тохиолддог гэмтэл нь хэнд ч тохиолдож болно, ялангуяа дараах нөхцөлтэй хүмүүс:
- Өвдөгний үений ачаалал эсвэл хүчтэй цохилт өгөх
- Хөлөө газарт хэвтүүлсэн хэвээр өвдөгөө эргүүлэх
- Жингээ нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү гэнэт шилжүүлэх
- Өвдөгний үеийг хэт өргөн дэлгэх
- Өвдөг нугалан үсэрч буух
- Гэнэт гүйхээ боль
Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийн улмаас хүнд ачаа өргөх үед гэнэт болон хүчтэй өвдөх, өвдөг хавдах, гэмтсэн өвдөгнөөс шаржигнах чимээ гарах, өвдөгний үе сулрах зэрэг болно.
Шөрмөсний гэмтлийг илрүүлэхийн тулд эмч биеийн үзлэг хийж, рентген зураг, MRI зэрэг туслах үзлэг хийнэ. Зарим тохиолдолд эмч өвдөгний хавдсан цусыг зүүгээр соруулж, гадагшлуулна.
Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийг эмчлэх
Яаралтай эмчлэхгүй бол өвдөгний шөрмөсний гэмтлийн нөлөө хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн дараа ч мэдрэгддэг. Тиймээс гэмтсэн шөрмөсийг үл тоомсорлож болохгүй, яаралтай эмчлэх арга хэмжээ авна. Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:
- 4 цаг тутамд 20-30 минутын турш даавуунд ороосон мөсөөр өвдөг дээрээ шахаж өгнө.
- Өвдөгөө хугалж, биеийн хөдөлгөөнөө хязгаарла.
- Хэвтэж байхдаа өвдгөө дэрэн дээр тавь.
- Шаардлагатай бол өвдөлт намдаах эм ууна.
- Гэмтсэн өвдөгний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, гэмтлийг даамжрахаас сэргийлэхийн тулд өвдөгний дэвсгэр эсвэл боолт хэрэглээрэй.
- Гэмтсэн өвдөгний шөрмөсний эргэн тойронд булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд сунгалтын дасгал хий.
Дээрх зүйлсээс гадна гэмтсэн өвдөгний үйл ажиллагааг сэргээх физик эмчилгээ хийлгэхийг эмч зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, эрт орой хэзээ нэгэн цагт эдгэрэх хугацаа нь гэмтлийн хүнд байдал, эмчилгээний төрлөөс хамаарна.
Өвдөгний урд шөрмөс (ACL) болон хойд загалмайн холбоос (PCL) урагдсан зэрэг зарим өвдөгний шөрмөсний гэмтлийн үед нөхөн сэргээх мэс засал хийх шаардлагатай байдаг. Энэ шөрмөс нь гуяны ясыг шилбэ эсвэл шилбэний ястай холбодог.
ACL гэмтэл нь спортын бүх төрлийн гэмтлийн дунд маш түгээмэл тохиолддог. Өвдөгний шөрмөсний гэмтлийг бүрэн арилгах боломжгүй бөгөөд зөвхөн сэргээн засварлах боломжтой.
Сэргээн засах мэс засал нь өвдөгний үений үйл ажиллагааг 80 гаруй хувийг сэргээх боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, мэс засал нь өвдөгний үений чадварыг гэмтлийн өмнөх шиг сэргээх боломжгүй юм.
Үүнээс гадна нөхөн сэргээх мэс засал нь халдвар, цусны бүлэгнэл зэрэг эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэх эрсдэлтэй байдаг. Эмчилгээ хийлгэсний дараа өвдөгндөө дараах шинж тэмдэг илрэх хүртэл үйл ажиллагаандаа яарах хэрэггүй:
- Дахиж хавдахгүй
- Гэмтсэн өвдөг нь гэмтээгүйтэй адил хүчтэй
- Алхах, гүйх, үсрэх үед өвдөг өвдөхгүй
- Өвдөг нугалж, тэгшлэхэд өвдөхгүй
Өвдөгний шөрмөсний гэмтэл бүрэн эдгээгүй ч дасгалаа үргэлжлүүлбэл өвдөгний үений гэмтлийн эрсдэл нэмэгдэнэ. Өвдөгний шөрмөсний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно, тухайлбал:
- Дасгал хийх эсвэл дасгал хийхээсээ өмнө биеэ халаа.
- Сунгаалтыг тогтмол хий.
- Булчингийн уян хатан байдлыг хадгалахын тулд хүч чадлын бэлтгэлийг тогтмол хийх.
- Дасгалын эрчмийг гэнэт нэмэгдүүлэхээс зайлсхий.
Хэрэв өвдөгний шөрмөс нь спортоор хичээллэх, дасгал хийх явцад тохиолдож, амарсаны дараа шууд сайжрахгүй, ялангуяа гэмтэл нь алхахад хэцүү, өвдөгний үений хаван ихсэх, хүчтэй өвдөлтийг тэсвэрлэх чадваргүй бол эмчид яаралтай хандаж, зохих эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй..
Зөвлөмж болгож буй:
Хамрын цус алдалтын шалтгаан болон түүнийг эмчлэх эхний алхмуудыг мэдэх
Хамрын цус алдалт нь хамрын нүхнээс цус гарах шинж чанартай байдаг. Хамраас цус алдалтын шалтгаан нь өөр өөр байж болно, бага зэргийн, бие даан эмчлэх боломжтой, хүнд хүртэл, тусгай эмчилгээ шаардлагатай Анагаах ухаанд хамраас цус гарахыг хамрын цус алдалт гэж бас нэрлэдэг.
Гох хурууны шалтгаан, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэж аваарай
Гох хуруу нь нугалах, сунгах үед хуруугаа хөшихийг хэлнэ. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн удаан бичих эсвэл ухаалаг утас ашиглах үед тохиолддог. Өөх хурууг өвчний хүнд байдлаас хамааран амрах, хагалгаа хүртэл янз бүрийн аргаар эмчилж болно Гох хуруу нь хурууны шөрмөсийг тойрсон хамгаалалтын бүрхүүл үрэвсэх үед үүсдэг.
Газар бөглөрөл үүсэх шалтгаан, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэж аваарай
Газар бөглөрөл гэдэг нь шүд, эрүүний хэвийн бус байрлал, байрлалыг тодорхойлох эмнэлгийн нэр томъёо юм. Хэрэв энэ нь таны гадаад үзэмжинд саад болж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байвал энэ эмгэгийг аппарат эсвэл мэс заслын аргаар эмчилж болно Хөнгөн хэлбэрийн гажиг нь ямар ч эмчилгээ шаарддаггүй.
Шөрмөсний гэмтэл, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх
Шөрмөсний гэмтэл гэдэг нь гуяны арын гурван булчин шөрмөс татагдах буюу сунах эмгэг юм. Ихэнх шөрмөсний гэмтэл нь өөрөө эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгийг арилгахын тулд та хэд хэдэн хялбар зүйлийг хийж болно Шөрмөсний гэмтэл нь тоглогчдыг тасралтгүй гүйх, гэнэт зогсоох шаардлагатай спортод ихэвчлэн тохиолддог.
Өвдөгний урд шөрмөсний гэмтэл - шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ
Өвдөгний урд талын шөрмөсний гэмтэл эсвэл ACL (урд загалмайн холбоос) гэмтэл нь өвдөгний урд шөрмөсний тасархай, урагдал юм. Өвдөгний урд шөрмөс нь гуяны доод ясыг шилбэтэй холбосон холбоос юм Өвдөгний бусад гэмтэлтэй харьцуулахад өвдөгний урд талын шөрмөсний гэмтэл нь өвдөгний үений хамгийн түгээмэл гэмтэл юм.
