Агуулгын хүснэгт:
- Шүд хуссаны дараа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, хориотой хоол, ундаа байдаг. Шүд, буйлны эрүүл мэндийг сахиж, шороо дахин хурдан хуримтлагдахгүй, шүд илүү удаан цэвэрхэн байхын тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
- Шүдээ хуссаны дараа хэрэглэж болох хоол, ундаа
- Шүдээ хуссаны дараа хэрэглэж болохгүй хоол, ундаа
2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49
Шүд хуссаны дараа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, хориотой хоол, ундаа байдаг. Шүд, буйлны эрүүл мэндийг сахиж, шороо дахин хурдан хуримтлагдахгүй, шүд илүү удаан цэвэрхэн байхын тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Шүд, амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих янз бүрийн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь 6 сар тутамд шүдний эмчид тогтмол үзүүлж байх явдал юм. Тогтмол үзлэгийн үеэр эмч хуримтлагдсан, хатуурсан шүдний чулууг арилгахын тулд шүдний хайрсыг арилгаж болно.
Шүдээ цэвэрлэсний дараа шүдний эрүүл мэнд, эрүүл ахуйг удаан хадгалахын тулд шүдийг хуссаны дараа хэрэглэж болох болон хэрэглэх ёсгүй хоол, ундаа байдаг нь тогтоогджээ.
Шүдээ хуссаны дараа хэрэглэж болох хоол, ундаа
Шүдний масштабын мэс заслын дараа хэрэглэж болох зарим хоол, ундаанд:
- Каш, тараг, банана, бялуу зэрэг зөөлөн бүтэцтэй хоол
- Шөл
- чанасан өндөг
- ус
Шүд хуссаны дараа хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой сонголт бол энгийн ус юм. Усанд элсэн чихэр агуулаагүй бөгөөд таны шинэхэн цэвэрлэсэн шүдний өнгө алдагдахгүй.
Шүдээ хуссаны дараа хэрэглэж болохгүй хоол, ундаа
Тиймээс та шүдний хагалгааны дараа дараах хоол, ундааны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна:
1. Амтат болон хийжүүлсэн ундаа
Газтай ундаа болон сахар агуулсан бусад ундаа нь шүд, буйлны эдийг гэмтээдэг. Эдгээр ундаа нь хүчиллэг байдаг тул шүдний пааланг эвддэг. Үүнээс гадна зөөлөн ундаа нь цооролт үүсгэдэг бактерийг илүү хурдан үржүүлдэг.
2. Хатуу бүтэцтэй хоол
Чихэр, мөс зажлах зэрэг хатуу хоол хүнс хэрэглэх нь шүдэнд хортой тул шүдийг хуссаны дараа хэрэглэж болохгүй. Учир нь хатуу бүтэцтэй хоол идэх нь таны шүдийг хугарах, хагарах аюултай.
3. Исгэлэн хоол
Зарим төрлийн жимс, даршилсан ногоо зэрэг хүчиллэг хоол хүнс нь ялангуяа шүд мэдрэмтгий эсвэл шүдээ хуссаны дараа хэсэг хугацаанд хэрэглэхээ багасгах хэрэгтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм.
Хүчиллэг хоол хүнс, ундаа нь шүдний пааланг эвддэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол шүдний мэдрэмж, өвдөлтийг өдөөж болно.
4. Толбо үлдээх ундаа
Шүд цайруулах, масштаблах зэрэг шүдний янз бүрийн процедурын дараа кофе, цай зэрэг шүдэнд толбо үүсгэдэг зарим ундаанаас хэсэг хугацаанд татгалзах хэрэгтэй.
Дээр дурдсан зарим хоол, ундаанаас гадна та шүдээ хуссаны дараа тамхи татахаас татгалзах хэрэгтэй, тамхи татахаа больсон нь дээр.
Тамхи татах нь шүдний эмчилгээ хийсний дараа шүд, буйлны нөхөн сэргэлтийг удаашруулж, буйлны үрэвсэл, цооролт, амнаас эвгүй үнэр, тэр ч байтугай амны хөндийн хорт хавдар зэрэг янз бүрийн өвчин үүсэхийг өдөөдөг.
Шүд, амаа эрүүл байлгахын тулд 6 сар тутамд тогтмол шүдний үзлэгт хамрагдаарай. Шүдээ хуссаны дараа хэрэглэж болох болон хэрэглэж болохгүй хоол, ундааны талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн идэж болох болон идэж болохгүй хоол хүнс
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан сайн, муу хэд хэдэн төрлийн хоол байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн, тогтвортой байлгахын тулд үүнийг мэдэх нь чухал юм. Иймд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хоол хүнсэндээ илүү болгоомжтой байхыг зөвлөж байна Хоолны дэглэм барих нь чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрийн хувьд чухал зүйл юм.
6 Жирийн төрсний дараа хийж болохгүй зүйлс
Дөнгөж амаржсан эх хүн бүр жирийн төрсний дараа юу хийж болохгүйг мэддэг байх хэрэгтэй. Үүнийг анхаарах нь чухал бөгөөд ингэснээр нөхөн сэргээх үйл явц хурдан явагдаж, ээж хүүхдээ асрах тал дээр илүү их анхаарал хандуулах болно Хэвийн төрсний дараа эхийн биед үтрээнээс цус гарах, үтрээний оёдол өвдөж, шээх үед өвдөх, хоол боловсруулах чадвар муудах, биеийн галбир өөрчлөгдөх зэрэг зарим өөрчлөлтүүд гарна.
6 сарын хүүхдийн хоол хүнс: Та юу өгч болох, юуг өгч болохгүй вэ
Хэдийгээр хатуу хоол идэхэд бэлэн ч 6 сарын хүүхдийн хоол нь насанд хүрэгчдийн хоолноос өөр байх нь ойлгомжтой. Хөхний сүүний нэмэлт хоолыг (MPASI) өөрөө боловсруулахыг зөвлөж байна, ингэснээр нялх хүүхдэд шаардлагатай тэжээллэг бодисыг тохируулах боломжтой болно Хүүхэд 6 сартайдаа толгойгоо тэтгэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн идэж буй хоолыг сонирхдог.
Омега-3-ын алдаж болохгүй 8 ашиг тусыг энд оруулав
Омега-3-ийн биеийн эрүүл мэндэд тустай гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Энэ төрлийн эрүүл тосны хүчил нь зүрх, тархийг эрүүл байлгахад тустай төдийгүй хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Гэхдээ хэтрүүлэхгүй тунгаар нь хэрэглэхийг зөвлөж байна Омега-3 нь туна загас, хулд загас, туна загас, сардина зэрэг далайн хоолонд элбэг байдаг эрүүл тос буюу ханаагүй өөх тосны төрөл юм.
Гоо сайхны эмч нар болон хийж болох төрөл бүрийн эмчилгээний тухай
Гоо сайхны эмч нар нь нүүр, биеийн гоо сайхны эмчилгээ, тэр дундаа турах зэрэгтэй холбоотой гүн гүнзгий мэдлэг, ур чадвартай эмч нар юм. Гоо зүйн эмч нарыг гоо зүйн эмч гэж бас нэрлэдэг бөгөөд гоо зүйн эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт дадлага хийх боломжтой Гоо сайхны эмч нарыг арьсны эмч нартай адилтгадаг ч энэ хоёрын хооронд ялгаа байдаг.
