Агуулгын хүснэгт:
- Ходоодны хүчил усны усны ашиг тус нь хоол тэжээлийн агуулгад талархаж болно. Гэсэн хэдий ч кокосын усыг ашиглахдаа зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
- Ходоодны хүчилд кокосын усны үр нөлөө
- Ходоодны хүчилд сайн ундаа
2023 Зохиолч: Autumn Gilbert | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-11-27 07:49
Ходоодны хүчил усны усны ашиг тус нь хоол тэжээлийн агуулгад талархаж болно. Гэсэн хэдий ч кокосын усыг ашиглахдаа зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Наргил модны ус бол нэг төрөл, учир нь биеийн хэрэгцээ. Зөвхөн тийм биш, сэтгэл сэргээсэн амт нь үүнийг цангах дуртай олон хүмүүсийн дуртай зүйл юм.
Ходоодны хүчилд кокосын усны үр нөлөө
Өмнө нь энэ нь ходоодны хүчлийн үр ашиг нь ходоодны хүчлийг эм тэжээлийн агууламжид хүргэж болзошгүй юм. Кокосын уснаас олдсон хамгийн чухал тэжээл нь калийн кали юм.
Хальс нь хүчиллэгийг саармагжуулж чаддаг, ходоодны хүчил, хүчиллэгийг сахих чадвараас болж үүсдэг. Энэ нь кокосны усыг ходоодны хүчлийг даван туулах байгалийн жоког ус гэж нэрлэдэг нь ихэвчлэн итгэдэг.
Нараад наргилаа усыг зөв замаар хэрэглэнэ. Та элсэн чихэр, бусад чихэрлэг зүйлтэй холилдоогүй цэвэр кокосын усыг хэрэглэхийг уриалав. Энэхүү ажлыг гоольжны хүчил, биеийн эрүүл бие махбодийн туслалшиг авах, та оновчтой олж чадна.
Ходоодны хүчилд сайн ундаа
Зөвхөн кокос ус биш, харин ходоодны хүчил ялгаруулж чаддаг хэд хэдэн өөр ундаа байдаг.
Chamomile цай
Хэдийгээр үүнийг цаашид судлах шаардлагатай байгаа боловч chamomile цай нь ходоодны хүчил даван туулах ёстой гэж үздэг. Идэвхтэй нэгдлүүдийн агуулга нь ходоодонд хүчиллэг, ходоодны хүчиллэгийг бууруулж, ходоодны шарх үүсгэдэг бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг.
Нооны сүү
Шүлтлэг чанарын улмаас ходоодны хүчил нэмэгдэж, ходоодны хүчил нэмэгдэж чадахгүй гэж үздэг. Зөвхөн тайвширдаггүй, энэ сүү нь гарч ирэх ходоодны хүчиллэг шинж тэмдгийг даван туулах чадвартай.
Цагаан нуга ус
Цагаан гаа ундаа нь ходоодны хүчил нэмэгдэж буй байдлыг арилгахад итгэдэг. Энэ нь Ginger нь ходоодны хүчилээс урьдчилан сэргийлэх үеэр хоол боловсруулах, хоолны дэглэмийг тайвшруулж болзошгүй фенолик хүчил.
Дээрх ундааг хэрэглэхээс гадна та ходоодны хүчил нэмэгдэж буй шинж тэмдгийг арилгах боломжтой зарим зуршлыг ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр зуршил нь:
- Жижигхэн хоол хүнс хэрэглэдэг, гэхдээ байнга олон хэсгүүд.
- Хоолыг аажмаар зажлах.
- Хоол идсэнийхээ дараа шууд унтаж болохгүй.
- Тамхи татахаас зайлсхийх эсвэл зогсоох.
- Ходоодны хүчил, хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь кофеин ундаа эсвэл халуун ногоотой хоол хүнс гэх мэтээр өдөөгдөхөөс зайлсхий.
Энэ бол ходоодны хүчил, ходоодны хүчил. Хэрэв та наргил модны ус ууж, дээр дурдсан зарим аргуудыг хэрэглэсэнд нь, гэхдээ ходоодны хүчлийн гомдлыг нүүлгэж, бүр дордуулж, зөв эмчилгээгээ бүрдүүлдэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмзэг болохын тулд эмзэг бүлгийн дараа 6 өвчнөөс болгоомжил
Энэ баярын үеэр хэрэглэсэн хоол хүнс, туршид хэрэглэсний дараа eid-ийн дараа өвчин гарч ирэх болно. Ирж, EID-ийн дараа ямар өвчтөнийг ажиглахыг мэдэж аваарай EID мөчүүд нь ихэвчлэн нарлаг, ренданг опон гэх мэт кокосын сүүний хоолонд ихэвчлэн ижил утгатай байдаг.
Чийрэг биетэй болохын тулд фитнесс төвд дасгал хий
Хэрэв та ганцаараа дасгал хийхдээ уйдаж, хүсэл тэмүүлэл муутай байгаа бол фитнесс төвд очиж энэ асуудлыг шийдэж болно. Фитнесс төвд дасгал хийхдээ туршлагатай багш нарын зааварчилгаа, зөв хэрэгсэл ашигласнаар илүү төвлөрч болно Фитнесс төв нь фитнесс төв бөгөөд фитнессийг сайжруулах, булчин барихад туслах спортын тоног төхөөрөмжтэй.
Эрүүл чийрэг биетэй болохын тулд аэробик дасгал хийцгээе
Аэробик дасгал нь ихэвчлэн эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах, тэр ч байтугай биеийг чийрэгжүүлэхийн тулд сонгох спорт юм. Эрүүл байхаас гадна аэробик дасгалын янз бүрийн хөдөлгөөнүүд харьцангуй хялбар бөгөөд гэртээ хийж болно Аэробик дасгалын хөдөлгөөн нь ерөнхийдөө хурдан хэмнэлтэй бөгөөд гар, хөл, ташааны янз бүрийн булчингийн хөдөлгөөнийг багтаадаг.
Сэрсэн үедээ гэрэлтсэн царайтай болохын тулд эдгээр 5 дадлыг хий
Сэрэхэд гэрэлтсэн царай гарах нь боломжгүй зүйл биш эсвэл зөвхөн кинон дээр гардаг ш дээ. Үүнийг авах нь бас хэцүү биш бөгөөд үнэтэй байх шаардлагагүй. Унтахынхаа өмнө энгийн дадал зуршлууд хийхэд л хангалттай Унтах нь нүүр царайг илүү гэрэл гэгээтэй болгож чаддаг болохоос эсрэгээрээ биш.
Илүү сайн хүн болохын тулд оюун санааны оюун ухааныг сургах
Сүнсний оюун ухаан нь хүний эрүүл мэндийн нэг хэмжигдэхүүн бөгөөд үүнийг бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээс гадна томъёолдог. Сүнслэг оюун ухааныг амьдралын итгэл найдвар, утга учир, амар амгаланг олох гэсэн хүний хичээл зүтгэлийн нэг хэлбэр гэж тодорхойлж болно Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) мэдээлснээр эрүүл амьдралын үзэл баримтлалд суурилсан эрүүл тодорхойлолтыг бүрдүүлдэг гурван чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбодын хувьд эрүүл, сэтгэл санааны х
